KESEHATAN :
-Minum air yang banyak
-Makan pagi seperti seorang raja, makan siang seperti pangeran dan makan -malam seperti pengemis
-Utamakan makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangi makanan yang dihasilkan dari pabrik
-Hiduplah dengan 3 E yaitu Energy, Enthusiasm dan Empathy
-Sediakan waktu untuk berlatih meditasi, yoga dan berdoa
-Mainkan banyak game (jangan yg membawa kekerasan :nohope
-Lebih banyak membaca dibandingkan tahun sebelumnya
-Duduklah dalam keheningan minimal setiap hari 10 menit
-Tidurlah selama 7 jam
-Ambil 10-30 menit untuk berjalan setiap hari. Lakukan itu sambil tersenyum
KEPRIBADIAN :
-Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain.
-Jangan punya pemikiran negative yang tidak bisa anda kendalikan. Lebih baik -investasikan pada hal-hal yang positif
-Jangan terlalu berlebihan. Ingatlah batasan yang ada pada diri anda.
-Jangan terlalu serius. Tak ada seorangpun yang melakukannya
-Jangan menghabiskan waktumu untuk gossip
-Lupakan hal yang telah lalu. Jangan mengingat kesalahan pasanganmu di masa lalu, yang menghalangi kebahagiaanmu dimasa yang akan datang
-Hidup ini sangat pendek untuk membenci orang lain. Jangan membenci.
-Berdamailah dengan masa lalumu sehingga itu tidak merusak masa depanmu.
-Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda selain diri anda
-Sadarilah bahwa hidup itu adalah sekolah dan anda hadir didunia untuk belajar
-Senyum dan tertawalah sebanyak mungkin
SOSIAL :
-Bicaralah dengan keluargamu sesering mungkin
-Setiap hari berilah sesuatu yang baik kepada orang lain
-Maafkan setiap orang untuk segalanya
-Berikan waktu untuk mereka yang berusia diatas 70 dan dibawah 6 tahun
-Cobalah memberi senyum kepada paling sedikit 3 orang setiap hari
-Apa yang dipikirkan oleh orang lain bukanlah urusan anda
-Pekerjaanmu tidak akan memperdulikan ketika anda sakit. Tetaplah menjalin -kontak dengan teman-teman
KEHIDUPAN :
-Lakukan hal yang benar
-Apapun situasi yang kita hadapi, baik atau buruk, hal itu akan berubah.
-Tak peduli apapun yang anda rasakan, bangunlah, berdandanlah dan tunjukan dirimu
-Ingatlah yang terbaik pasti akan datang
-Jika bangun di pagi hari, bersyukurlah kepada Tuhan
-Bersikaplah selalu gembira. Selalu Gembira
